Willkommen auf meinem Blog :)
Ich schreibe hier über Musik, mein Leben und was mir sonst noch so einfällt. Ich freue mich über Feedback und wünsche euch jetzt viel Spaß :)
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Im Internet finden sich unzählige Wege wie man angeblich schnell und ohne großen Aufwand Gewicht verlieren kann. Einer davon ist das abnehmen durch Hypnose. Aber die Frage ist doch ob das wirklich funktioniert. Der Selbstversuch Ich habe mal einen Selbstversuch gestartet und möchte euch heute von meinen Erfahrungen berichten und euch erklären wie das abnehmen durch Hypnose überhaupt funktioniert. Im Internet bin ich also für einen Preis von 100 € auf ein Angebot in einer Heilpraktikerpraxis in Bayern gestoßen. Angeblich sollten 85% der Teilnehmer einen deutlichen Gewichtsverlust nach der Sitzung spüren. Das reichte aus und bei mir Interesse zu wecken. Und so melde ich mich an. Die ganze Sitzung dauerte nur ein paar Stunden. Ich lag neben anderen Teilnehmern auf einer Art Sofa und wir schauten an die Decke, die von einem künstlichen Sternenhimmel geprägt war. Zuvor hatte die Therapeutin mit jedem von uns ein Einzelgespräch geführt und uns über den genauen Ablauf der Behandlung aufgeklärt. Sie erklärte uns, wie die Hypnose unsere Essprobleme verhindern wird und warum wir durch unsere Essgewohnheiten überhaupt zu nehmen. Die Behandlung selbst ist dann relativ unspektakulär. Man liegt auf diesem Sofa und hört der Therapeutin zu wie sie mit uns spricht. Das Ganze hört man allerdings nur ein wenig im Hintergrund, weil man sich einfach super entspannt fühlt und gar nicht wirklich zu 100% auf die Worte der Therapeutin fokussiert ist. Die Worte der Sitzungsleiterin waren Weise gewählt: Sie spricht davon in der Zukunft nur noch zu essen wenn man Hunger hat, nicht mehr nach 18 Uhr zu essen und von weiteren Abnehmtricks. Wie funktioniert die Abnehm-Hypnose genau? Und das ist auch schon die Kunst hinter der Hypnose fürs Abnehmen. Die Technik dahinter ist die gleiche wie bei der Hypnose zur Rauchentwöhnung oder ähnlichem. Denn die Psyche spielt bei solchen Dingen eine große Rolle. Die Hypnose setzt dabei darauf mit Hilfe von Suggestionen einen Wandel in bestimmten Vorstellungen zu verziehen. Suggestionen sind nichts anderes als bestimmte Leitsätze die man sich immer wieder vor sagt. Außerdem hilft die Hypnose dabei den Grund für das Übermaß an Essen herauszufinden. Denn viele suchen im Essen ein Ausweg von ihren Alltagsproblemen. Wir haben versucht herauszufinden wofür das zu viel an Essen steht und wollten dann Alternativen für diese Art der Befriedigung finden. Der Therapeut visualisiert zusammen mit dem Patienten alle ungesunden Lebensmittel, die man so gerne isst. Schokolade oder auch Gummibärchen und so weiter. Und dann lässt er sie "eklig werden". Die Vorstellungskraft spielt hier natürlich eine sehr große Rolle. Das Ziel ist: beim Anblick von Schokoladentafeln oder Gummibärchen einen regelrechten Würgereiz zu bekommen. Dann kann man sich sicher sein, dass man er nicht mehr dazu greift. Auch bei mir hat das geklappt ich habe innerhalb von wenigen Wochen ganze 10 Kilo abgenommen. Nur die Frage ist immer, ob das denn auch langfristig funktioniert. Ich habe z.b. mal bei einem Programm von Weight Watchers mitgemacht da habe ich auch kurz nach Ende des Programmes 10kg abgenommen gehabt, aber die waren dann auch relativ schnell wieder drauf. Bringt das auch langfristig was? Am nächsten Morgen habe ich auf jeden Fall schon eine Verbesserung gemerkt. Das fängt schon mal damit an wie viel Schinken und Butter ich auf mein Brot gemacht habe. Oder dass ich mittags irgendwie weniger Hunger hatte als sonst. In der Süßwarenabteilung im Supermarkt schlendert man dann an der großen Auswahl an Süßigkeiten vorbei ohne auch nur den geringsten Drang dazu zu verspüren hier einmal zuzugreifen. Stattdessen zieht es mich in die Obst- und Gemüseabteilung, denn irgendwie habe ich viel mehr Lust auf Äpfel und Birnen als auf Ritter Sport. Und ich muss zugeben: auch langfristig scheint die Hypnose Erfolg zeigen. Mittlerweile ist meine Sitzung 5 Monate her und die Lust auf gesunde Ernährung und Sport ist bei mir nach wie vor vorhanden. Klar kann man nicht immer auf Süßkram verzichten, aber die Menge ist auf jeden Fall gesunken genauso wie mein Gewicht. Endlich keine Heißhungeratacken mehr, denke ich mir seit dem. Wo finde ich einen guten Hypnotiseur? Natürlich ist jetzt die Frage wo man seriöse Therapeuten findet. Ich denke der wichtigste Ansprechpartner dafür dürfte der offizielle deutsche Verband für Hypnose e.V. sein. Dort wird einem ein passender Hypnotiseur in der Nähe empfohlen. Je nach Therapeut dauert eine Sitzung ein bis zwei Stunden und kostet zwischen 80 und 250 €. Meiner Meinung nach sollte jeder, der mit den üblichen Methoden keine Erfolge erzielen konnte unbedingt einmal die Hypnose Therapie ausprobieren. Zum Schluss noch als kleiner Appetithappen eine Hypnose zum Abnehmen von Jan Becker:
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AutorImmer auf der Suche nach dem richtigen Sound! #CollinsArmy |